Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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85,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 52,12g | Prot: 77,36g | Carbs: 29,20g.
Café da Manhã: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Portakal, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yumurta Omleti. Jantar: Pişmiş Olgun Soğan, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Koşu bandı - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vintage_bahar
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