Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3099 kcal
|
Gord: 99,06g | Prot: 140,29g | Carbs: 407,60g.
Café da Manhã: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Jantar: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Myprotein Omega 3, Simply Market Grana Padano, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lanches/Outros: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
|