Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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58,1 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 64,61g | Prot: 116,85g | Carbs: 71,03g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Iglo Schlemmerfilet Á La Bordelaise Classic Pappschale. Jantar: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Mamas Gulasch. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
300g hoch 400g runter wenn so weitermachst haste in 26 Tagen dein Ziel erreicht. GuMo
29 nov 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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30 nov 23 por membro: nidi888
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Histórico de Peso de nidi888
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