Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Gord: 68,96g | Prot: 128,10g | Carbs: 160,06g.
Café da Manhã: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. Almoço: Красные Помидоры (Консервированные), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка. Jantar: Магнит Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Щебекинская Макароны, Пикша. Lanches/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doktor_st
|