Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 39,04g | Prot: 98,65g | Carbs: 114,11g.
Café da Manhã: Рис Вареный, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Лук-Шалот, ВкусВилл Белок, Белая Дача Молодой Шпинат, Банан, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Almoço: Вкусно и Точка Латте Средний , Гречка Отварная, Нескафе Кофе Растворимый, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Jantar: Петрушка, Гречка Отварная, ВкусВилл Белок, Зеленый Лук. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ols82
|