Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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73,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 46,93g | Prot: 70,24g | Carbs: 114,21g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Свекла Вареная. Almoço: Котлета Рыбная, Гречка с Курицей. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная, Кефир 2,5%, Котлеты из Говядины. Lanches/Outros: Батончик Мюсли, Здорово Слайсы . mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de maral.agzam
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