Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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62,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 48,75g | Prot: 64,74g | Carbs: 144,74g.
Almoço: Buah Pir, Mangga. Jantar: Pancake Durian, Bakso dengan Saus (Campuran), Nissin Crispy Crackers, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Garuda Pilus Mie Goreng, Pentol, Pentol. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dita.aila
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