|
Finalmente algum resultado na balança
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Gord: 77,08g | Prot: 105,04g | Carbs: 156,45g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dicel Palmito de Pupunha, Alface Americana, Sweet Grape Tomate-Uva, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Président Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Ovo Cozido, Forno de Minas Chipa Congelada. Lanches/Outros: Seara Linguiça de Frango, Excelsior Patê de Peru Light, Aymoré Biscoito Salpet , Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica, Quatá Leite Integral, Goiaba. mais...
|
|
2945 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Gabriela Corradi
|