Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 34,15g | Prot: 95,64g | Carbs: 106,94g.
Café da Manhã: Ovo, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Tirolez Creme de Ricota Light, Goma de Tapioca. Almoço: Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Acelga Cozida, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Morangos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Danone Iogurte Corpus Zero. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalexca
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