Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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631 kcal
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Gord: 22,18g | Prot: 87,00g | Carbs: 17,58g.
Café da Manhã: İçim Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de esma*esma
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