Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 52,86g | Prot: 91,93g | Carbs: 137,11g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva, Heinz Mostarda Amarela , Natucoco Leite de Coco em Pó, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife Nutrev. Almoço: Laranja Pêra, Aurora Linguiça Toscana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Repolho Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Bolinho nutrev com cacau, Abóbora Cabotia, Hortifruti Mamão Papaia, Swift Carne Seca Curada Desfiada. Lanches/Outros: Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Francês sem Miolo, Herbalife Barra de Proteína. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elyana Costaa
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