Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 42,32g | Prot: 113,10g | Carbs: 126,74g.
Café da Manhã: Изюм (без Косточек), Активия Биойогурт с Яблоком и Персиком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Almoço: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриный Бульон. Jantar: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Брокколи на Пару, Доброфлот Горбуша Натуральная. Lanches/Outros: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Вологжанка Молоко 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Coconut , Матча. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sun/moon
|