Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Gord: 44,28g | Prot: 74,67g | Carbs: 119,22g.
Café da Manhã: Сыр Сулугуни, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Хлеб с Изюмом, Кофе. Almoço: Кофе, Овсяные Отруби, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Jantar: Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Село Зелёное Сало Белорусское, ВкусВилл Фрикадельки Рыбные для Супа. Lanches/Outros: Седьмой континент Хурма, Яблоко. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lira_771
|