Jornal de Amélie Debargue, 29 nov 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
72 kg Perdidos até agora: 8 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2250 kcal Gord: 98,49g | Prot: 54,75g | Carbs: 286,00g.   Café da Manhã: Banania Banania, Cassonade, Bonneterre Lait Avoine Calcium, Nutella Nutella, Harry's Brioche Tranchée Gourmande, Brioche Pasquier Briochette. Almoço: Carrefour Champignons de Paris Émincés, Tomates Cerises, Oeuf, Aile de Poulet, Nouilles de Riz (Cuites). Jantar: Avocat, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Lanches/Outros: Lindt Chocolat Lait Noisettes, Kinder Chocobon. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana



     
 

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