Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 47,72g | Prot: 37,98g | Carbs: 136,56g.
Café da Manhã: Elstar, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Hammermühle Schoko-Müsli. Almoço: Brokkoli, Weihenstephan Frischer Alpenschlagrahm , Süßkartoffel, Kartoffeln, Gouda, Aldi Kochschinken. Jantar: Hofpfisterei Frankenlaib, Kirschtomaten, Nordgut Schmelzkäse Kräuter, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Fruchtsalat. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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