Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 59,71g | Prot: 118,60g | Carbs: 135,81g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Вятушка Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Almoço: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Рис, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Jantar: Магнит Банан, Село Зелёное Сметана 15%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doktor_st
|