Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Gord: 29,15g | Prot: 102,43g | Carbs: 135,99g.
Café da Manhã: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Пятерочка Сахар, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры. Almoço: Помидорка Томатная Паста, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Националь Гречка, Лук, Морковь, Куриное Филе. Jantar: Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Куриное Филе, Kikkoman Соус Соевый, Баклажан , Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Олейна Подсолнечное Масло. Lanches/Outros: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olala_olsla
|