Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 34,21g | Prot: 66,68g | Carbs: 104,33g.
Café da Manhã: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Borges Extra Virgin Olive Oil, SuperIndo Rolade Ayam. Almoço: Salak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Alfamart Buah Naga, SuperIndo Rolade Ayam. Jantar: Plecing Kangkung, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Roma Malkist Rasa Abon. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de apriliaarief30
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