Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 48,57g | Prot: 91,05g | Carbs: 168,27g.
Café da Manhã: UDC Макаронс Фисташковый, USN Сывороточный Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Льняное Масло . Almoço: Кальмары Гриль, Ярмарка Пшеничная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: USN Сывороточный Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Яблоко, Берестов А.C. Нежное Суфле, Тыквенные Семечки, Кунжутное Масло, Морковь, Банан. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashka16
|