Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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149,2 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 54,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 31,13g | Prot: 174,14g | Carbs: 111,52g.
Almoço: Heinz Balsamic with a Hint of Garlic Salad Dressing Spray, Morrisons British Chicken Breast Fillets, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Asda Cucumber, Morrisons Crisp Leaf Mix. Jantar: Fire Pit Burger Relish, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Ashfields Skinny Beef Quarter Pounders, The Deli Gherkins with Chilli, Tesco Reduced Fat Cheese Slices, Lighter Than Light Mayonnaise. Lanches/Outros: Nomadic Protein Pudding Vanilla, Four Seasons Pineapple Chunks. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de riocaz
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