Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2015
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95 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2440 kcal
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Gord: 83,01g | Prot: 103,37g | Carbs: 325,03g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Чили, Пирог с Картошкой, Чай с Медом. Almoço: Рис Вареный, Бефстроганов. Jantar: Салат Цезарь с Курицей, Чай Зеленый с Медом, Молоко. Lanches/Outros: Вода, Цветная Капуста, Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром, Молоко. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 2 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Achileas
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