Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
|
113,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 67,76g | Prot: 87,72g | Carbs: 154,60g.
Café da Manhã: Gold Food Финики Сушеные, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Икра, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Молодые Осьминоги в Рассоле. Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шефмаркет Голубцы с Говядиной и Щавелем в Листьях Пекинской Капусты с Натуральным Йогуртом и Соусом из Томатов, Зеленый Листовой Салат, Barilla Макароны Вареные, Руккола. Jantar: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Пискаревский Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Окей Редис. Lanches/Outros: Каждый День Курага . mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|