Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 40,72g | Prot: 79,34g | Carbs: 126,06g.
Café da Manhã: Село Зелёное Молоко 3,2%, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Молоко 3,2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese , Село Зелёное Молоко 3,2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Экомилк Сметана Сливочная 15%, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой, Золотые Луга Творог 5%. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de awlisad
|