Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 58,35g | Prot: 67,75g | Carbs: 134,42g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Salami, Milfina Butter, Moss Dinkel-Hafer-Porridge, REWE Beste Wahl Cappelletti Ziegenkäse mit Honig. Almoço: Wiltmann Geflügel-Salami, REWE Beste Wahl Cappelletti Ziegenkäse mit Honig, Milfina Butter, Moss Dinkel-Hafer-Porridge, Parma Prosciutto Di Parma, REWE Beste Wahl Cappelletti Ziegenkäse mit Honig, Milfina Butter, Moss Dinkel-Hafer-Porridge. Lanche da Tarde: Hartgekochtes Ei. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Bratwurst Schnecke, Wirsing. Lanches/Outros: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild - Bircher Müsli, Kohlrabi, Pink Lady Äpfel, Ehrmann Almighurt Himbeere Weniger Süss. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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