Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 56,70g | Prot: 121,79g | Carbs: 160,79g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Хурма, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . Almoço: Кондитерская Прохорова Тот Самый Торт Птичка, Балтийская Жемчужина Помадка, Индилайт Бекон из Индейки, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Denmax Сыр Мягкий Легкий , Яйцо, Брокколи, Цветная Капуста. Jantar: RED Молочный Шоколад с Орехами, Балтийская Жемчужина Помадка, Delicatesse De Mare Сельдь Филе-Кусочки в Маринаде по-Мексикански, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Свекла Вареная, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Филе Бедра Цыпленка для Запекания в Соусе Сливочно Пряный. Lanches/Outros: Каждый День Крендельки с Солью, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kot1236
|