Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2241 kcal
|
Gord: 68,60g | Prot: 97,92g | Carbs: 180,20g.
Café da Manhã: Bonfesto Творожный Сыр Грибы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречневый Суп. Jantar: Finlandia Водка, Салат Овощной, Шампиньоны Жареные, Лукашинские Перец в Сладкой Заливке , Куриная Грудка Отварная, АТАК Яичный Белок , Карусель Картофель Жареный из Отварного. Lanches/Outros: Махеевъ Джем Клубничный, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Сити Гурмэ Креветки (Сурими) в Панировке, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пятерочка Яблоко Сезонное , Fruits De Mer The Belgian Chocolate , Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Большая Кружка Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|