Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Gord: 64,98g | Prot: 87,26g | Carbs: 270,71g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Nut Story Арахисовая Паста, Золотое Утро Блины Дрожжевые по-Домашнему, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Варенье, 7 Days Mini Bake Rolls Чеснок и Пармезан, Венские Вафли, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Чай, Подлива, Овощное Рагу, Шебекинские Рожки Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Петродиет Печенье Молочное на Сорбите, Красный Октябрь Конфета Каракум. Jantar: Чай, София Вафли Мягкие Домашние, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Альпенгурт Йогурт 4,5%, Село Зелёное Творог 0,5%, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lanches/Outros: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Магнит Банан, Мандарины. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|