Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 23,52g | Prot: 61,49g | Carbs: 246,48g.
Almoço: Banana Nanica, DIA Manga Espada, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Galo Macarrão Cozido. Lanches/Outros: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Melão Amarelo, Brigadeiro, Bolo de Laranja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Clara de Ovo, Pão Francês sem Miolo. mais...
|
|
2720 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janainaavila22
|