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Registro Máquina InBody
27-11-23
Después de domingo de comida familiar
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53,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 30,66g | Prot: 81,02g | Carbs: 135,80g.
Café da Manhã: Pan de Pueblo, ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Mercadona Claras de Huevo, Arla Queso Havarti Light, Huevo, Nespresso Café Capsulas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almoço: Life Pro Whey Cookies, Limón, Calabacín, Calabaza, Carrefour Acelgas en Hojas, Caqui. Jantar: Pan de Pueblo, Alesto Mix Frutos Secos al Natural, Fabada. Lanches/Outros: Aldi Tortitas de Maíz, Uva Blanca. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Abdominal - 35 minutos, Pilates - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Body Pump - 1 hora, Samsung Health - 20 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sxuianna
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