Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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49,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 76,51g | Prot: 82,92g | Carbs: 241,94g.
Café da Manhã: Suszona Figa, Ananas, Mango, Płatki Owsiane, Otręby Owsiane. Almoço: Gruszki, Suszone Nasiona Chia, Temar Jogurt Grecki Light. Jantar: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kokosanki, Młode Marchewki, Kurczak z Rożna. Lanches/Outros: Mieszko Marcepanki, Kłos Chleb Domowy z Otrębami, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Orkiszowy, Ryż na Mleku, Urtekram Pieczywo Chrupkie z Orkiszem. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mglacina
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