Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 59,57g | Prot: 41,35g | Carbs: 42,49g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Lentilhas Cozidas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Amendoim. Lanches/Outros: Nozes de Nogueira. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Néiacarioca
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