Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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83,8 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 48,28g | Prot: 114,81g | Carbs: 293,64g.
Café da Manhã: Prozis 100% Whey Prime, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries, Blackberries, Weetabix Weetabix Original, Mimosa Leite Magro Bem Essencial. Almoço: Green Sweet Pepper, Gallo Azeite Virgem Extra, Deluxe Salmon in Puff Pastry with Creamy Dill Sauce, Tomatoes, Continente Pepino. Jantar: Continente Mistura de Brócolos, Couve Flor e Cenoura, Continente Alho Picado, Continente Alho Francês Cortado. Lanches/Outros: Mexifoods Guacamole Dip, Fried Egg, Arepas, Orange, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Arepas, Milbona Queijo de Barrar Light, Sondey Bolacha Tostada, Coffee (Brewed From Grounds), Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Persimmon, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Sondey Bolacha Tostada, Banana. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de n3mu
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