Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 51,68g | Prot: 99,39g | Carbs: 203,25g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Sementes Chia Secas. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Legumes Cozidos, Salada de Frango. Lanches/Outros: Yoki Milho de Pipoca, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Suco de Goiaba. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolinemanso
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