Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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92,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 32,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 43,53g | Prot: 131,30g | Carbs: 186,60g.
Café da Manhã: Morangos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Goma de Tapioca, Ovo, Banana. Almoço: Garoto Chocolate Ao Leite, Frango Desfiado, Arroz de Leite. Jantar: Frango Desfiado, Arroz de Leite. Lanches/Outros: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pane Vita Pão de Forma Integral, Frango Desfiado. mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabilizou
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