Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 102,65g | Prot: 109,77g | Carbs: 102,76g.
Café da Manhã: 蛤蜊/蜆, 波蛋, 蝦, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 白飯, 大成 去骨清雞腿, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 經典美式咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 蕈菇起司嫩蛋焙果堡. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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