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lass dich nicht gehen, gehe lieber selbst!
wollte mich mal vorstellen, bin seit Oktober dabei, habe 3 Kinder, 2 Hunde und bin verheiratet, und wollte gerne meinen Körper Formen, bisschen abnehmen und gesund und fit werden! Ich bin bei 69 kg gestartet und mittlerweile habe ich ca 2 kg runter unrein paar Muskeln mehr! Ich fühle mich sehr viel besser und vor allem ist meine Müdigkeit verschwunden!Trust the process ist mein Motto!
bete Grüße!Amelie
ps: hab noch nicht ganz raus wie das hier mit dem posten und fotos und text gleichzeitig funktioniert, aber Übung macht den Meister.... happy monday euch allen!
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66,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 29,34g | Prot: 59,34g | Carbs: 186,60g.
Café da Manhã: Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Himbeeren, Bananen, Ananas, Magerquark, Blaubeeren. Almoço: Kartoffeln. Jantar: Himbeeren, Naturjoghurt. Lanches/Outros: Zimtsterne, Vanillekipferl. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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