Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 53,31g | Prot: 164,91g | Carbs: 163,45g.
Café da Manhã: Kinder Country, Ростагроэкспорт Сгущенка, Ашан Киви, Перекресток Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Соус Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Мистраль Гречка Фермерская, Индилайт Фарш Деликатесный. Jantar: Мандарины, Сарафаново Сметана 15%, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lanches/Outros: Золотая Русь Сок Гранатовый, Snaq Fabriq Snaq Well, Мандарины, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Александра Ерко✈️
|