Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 48,88g | Prot: 52,05g | Carbs: 204,44g.
Café da Manhã: Die Deichkäserei Küstenkäse, Marmelade, Weizenbrötchen. Almoço: Nothwang Schinkenwurst Geraucht, Weizenbrötchen. Jantar: Gut & Günstig Nasi Goreng. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml), Alnavit Bio Nussecken. mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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