Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 49,29g | Prot: 78,09g | Carbs: 268,81g.
Café da Manhã: Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Weetabix Weetabix Original, Blackberries, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Blueberries. Almoço: Deluxe Salmon in Puff Pastry with Creamy Dill Sauce, Continente Pepino, Baked Potato (Peel Eaten). Jantar: Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Fried Egg, Continente Alho Francês Cortado, Continente Alho Picado , Continente Mistura de Brócolos, Couve Flor e Cenoura, Arepas. Lanches/Outros: Sondey Bolacha Tostada, Persimmon, Coffee (Brewed From Grounds), Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Sondey Bolacha Tostada, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de n3mu
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