Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
109,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 41,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Gord: 116,72g | Prot: 112,93g | Carbs: 119,69g.
Café da Manhã: Запеченная или Жареная Пикша, Акваделон Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Almoço: Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Мираторг Шейка Свиная , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Гречка Отварная. Jantar: Foodband Чили Кон Карне , Красный Лук, Дикое Море Сельдь Слабосоленая, Сливочное Масло, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lanches/Outros: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Запеченная или Жареная Камбала, Магнит Слива, Мандарины, FitnesShock Протеиновое Печенье «Фундук-Шоколад», ВкусВилл Сливки 15%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de toriko11
|