Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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70,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2864 kcal
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Gord: 67,75g | Prot: 156,07g | Carbs: 405,53g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Mela, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati. Jantar: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Simply Market Grana Padano, Uovo, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Myprotein Omega 3, Fiorentini Penne Integrali Kamut. Lanches/Outros: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pera Coscia, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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