Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 63,58g | Prot: 80,08g | Carbs: 140,97g.
Café da Manhã: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Mission Deli Тортилья, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Vitaland Кукуруза, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Рускон Тефтели из Говядины . Jantar: Бургер Кинг Цезарь Ролл. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...
|
|
2524 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas e 24 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Есть телеграм?
Польщен вами, хотелось бы увидеть больше 🙄
25 dez 23 por membro: Nekto_to
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha.fit.fox
|