Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Gord: 123,03g | Prot: 81,79g | Carbs: 37,09g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Голландский 45%. Almoço: Now Foods Эритритол, Лайм, Tini Вино Красное Сухое, Велес Сало Белорусское, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Смартори Котлета Куриная Жареная, Соленые Огурцы с Укропом. Lanches/Outros: Магнит Сыр Голландский 45%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Микоян Пивчики Мясной Хворост Острые. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|