Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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488 kcal
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Gord: 14,45g | Prot: 27,96g | Carbs: 65,97g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя. Almoço: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сердца Куриные с Морковью без Масла, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Jantar: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
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2947 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Massagem - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinjerred
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