Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 46,84g | Prot: 143,43g | Carbs: 205,10g.
Café da Manhã: Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Рыбный Мир Кета Филе, Яйцо Куриное, Владхлеб Хлеб Московский Новый Заварной. Almoço: Суп-Пюре из Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Магнит Банан, Vernet Зелёный Горошек, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Капуста Белокочанная. Jantar: Новое Время Тофу Прессованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Делатика Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Самбери Минтай Филе, Фермерское Подворье Творог 5%, Баклажан. Lanches/Outros: Магнит Мандарин, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Морковь Свежая, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Just Fit Whey Protein Шоколад, Яйцо Куриное, Zero Сироп Тоффи. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValKis2612
|