Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2017
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104,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2619 kcal
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Gord: 74,87g | Prot: 73,88g | Carbs: 234,70g.
Café da Manhã: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almoço: Капустный Салат, Котлета Куриная, Жареная Картошка. Jantar: Вино Красное Сухое, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Евразия Роллы Филадельфия. Lanches/Outros: Балтика Пиво Балтика 7, Zatecky Gus Пиво Светлое, Dove Молочный Шоколад. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nick_ole
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