Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 33,70g | Prot: 325,34g | Carbs: 19,45g.
Café da Manhã: Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Простоквашино Творог 2%. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. mais...
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4824 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Musculação - 1 hora, Dormir - 6 horas, Apple Health - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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