|
體脂24.8⬇️肌肉36.7⬇️
昨天飲食：
早：大豆+豆漿
中：大醬豆腐鍋、蛤蠣、豬肉、泡菜、豆芽菜、醃蘿蔔、豆腐
傍晚：星巴克冰搖檸檬紅茶、焦糖爆米花½🤚
晚：四破魚半條、大豆、雪克
水量2500
|
52 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Gord: 46,18g | Prot: 125,10g | Carbs: 185,77g.
Café da Manhã: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. Almoço: 蔥阿伯 招牌蔥肉餡餅, 三商巧福 清燉牛肉麵, 呷七碗 麻辣臭豆腐. Jantar: 美祿 (Milo) 經典原味巧克力麥芽飲品, 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白. Lanches/Outros: 椪柑, 可樂果 可樂果瑪格麗特披薩口味. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
|