Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 47,17g | Prot: 44,66g | Carbs: 145,56g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Roma Roma Biskuit Kelapa. Jantar: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Cakalang. Lanches/Outros: Kerupuk Udang, Manggis. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mielmielmiela60
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