Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2015
|
54 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 72,67g | Prot: 72,91g | Carbs: 128,14g.
Café da Manhã: Unagrande Шоколадная Рикотта, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Almoço: Шашлык Куриный, Салат Цезарь с Курицей, Ананас, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Jantar: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Клубника, Морковь, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1361 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4134
|